从668斤到268斤!“山东第一胖”一年甩了400斤肉!他是怎么减下来的?

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  一年减重400斤,瘦下来的王浩楠更开朗了。 记者 秦聪聪 摄

  “一年时间说长不长,说短也不短。说长,是这400斤肉掉下来的过程;说短,365天转眼就过去了。很高兴的是,我没有白白浪费这一年。”去年7月11日,曾经的“山东第一胖”王浩楠在山东大学齐鲁医院接受了减重手术。今年7月11日,他来到齐鲁医院进行术后一年复查。让人惊喜的是,这一年,他从668斤减到了268斤,整整“甩肉”400斤。

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  前后对比图

  手术之前体重达668斤

  去年重达668斤的王浩楠仿佛还在眼前,如今再见王浩楠,他就是一个比常人胖一些的普通小伙子。在人来人往的齐鲁医院,已很难一眼找出他的身影。回到齐鲁医院普外科病房,就像回家一样。王浩楠先到了他曾经躺过的1号病房,给两位进行减重手术的姐姐加油打气,分享减肥经验。

  去年“中国肥胖日”期间,齐鲁医院等启动了寻找“山东第一胖”活动。当时重达668斤的王浩楠慕名前来,并于7月11日接受了腹腔镜袖状胃切除手术。

  “一年时间减掉400斤体重,这是非常惊人的。”对于这个结果,王浩楠的主治医生,齐鲁医院普外科减重与代谢外科专业副主任医师刘少壮有些惊喜。刘少壮告诉记者,手术后王浩楠坚持严格的饮食调整和强化运动,出院1个月、3个月、半年复查,体重都有明显变化。如今术后一年,体重降到了268斤。去年手术前,专家曾希望王浩楠用一年到一年半时间,将体重减到300斤。医护人员提供手术加全程化管理服务,如今,王浩楠显然超额完成减重“任务”。瘦下来的他,更开朗自信了,还有了女朋友。

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  已经不用穿特制病号服

  身体各项指标好转 生活也可以自理了

  “嗯,健康多了!”术后一年复查的项目不少,记者跟随王浩楠来到齐鲁医院超声科。超声科主任李杰在给浩楠?鐾昙觳楹蟾嫠呒钦?,当时因为体重原因,王浩楠只能躺在这张特别加固的检查床上,而且很难看清楚他的肝脏。如今,肝脏超声已经可以正常进行了,脂肪肝程度好转很多。

  刘少壮告诉记者,手术前的王浩楠因为肥胖已经出现了十几种并发症,包括严重睡眠呼吸暂停综合征、呼吸衰竭、心功能受损等。伴随着体重的下降,如今王浩楠的睡眠呼吸暂停综合征已经从极重度变成了中度,呼吸衰竭缓解,血压、血糖、血脂等指标,也都趋于正常了。

  如今,王浩楠还面临一个甜蜜的烦恼:体重减轻后,身上的皮肤松弛了。

  对此,刘少壮表示,减重之后的多余皮肤要通过整形手术去掉,应该在体重稳定后3-6个月进行。

  “我很感谢当初救我命的医生以及帮助过我的人,没有他们就没有我的今天。”对于身体指标的改善,王浩楠本人的感受应该最深,“以前系鞋带系不上、穿袜子也穿不上,现在生活完全可以自理了,洗衣、做饭都没问题。”

  目标200斤内去当健身教练

  一年“甩肉”400斤,腹壁厚度从10cm到4.9cm……这背后,也许只有王浩楠才知道其中的艰辛。

  “可以吃一些牛肉、蔬菜、水果,肥肉是不能吃了。”王浩楠说,减肥过程中,科学饮食很关键,但并不是盲目节食,“不怕吃,怕懒。吃完了,就要练下去。当然,也不能暴饮暴食,自律很重要。”

  这一年,王浩楠都在一家减肥训练营里,每天坚持几个小时的运动,有氧运动和无氧运动相结合。偶尔感觉崩溃想放弃,王浩楠会及时和刘少壮及普外科护士长王超沟通。

  “一年时间说长不长,说短也不短。说长,是这400斤肉掉下来的过程;说短,365天转眼间也就过去了。很高兴地是,我没有白白浪费这一年时间。”王浩楠说,他的目标是减到200斤以内,去考一个健身教练的资格证,通过专业知识和自身力量,去帮助更多的“胖友”。

  刘少壮则指出,虽然减肥成效明显,但目前王浩楠体重指数超过40,还是一名肥胖症患者,还要继续加油,将减肥进行到底。

  “只要心里有减肥这件事儿,在哪儿都能减。减肥就像打怪升级一样,希望‘胖友’们别再颓废下去,抓紧时间,保证有个好的身体。”王浩楠说。

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